小孩喝什么粥有營(yíng)養(yǎng)

小孩喝什么粥有營(yíng)養(yǎng)

一般人們都喜歡在早上喝粥，因?yàn)橹啾容^好消化，而且養(yǎng)胃，如果生病，腸胃不舒服，喝粥都是很好的。小孩子要多喝一些粥，對(duì)腸胃和身體比較好，不同的粥營(yíng)養(yǎng)成分也是不一樣的，那么小孩喝什么粥有營(yíng)養(yǎng)？

如果孩子比較小，剛開(kāi)始添加輔食，那么可以喝小米粥的。小米粥是特別養(yǎng)胃的，而且更加容易消化，小米粥會(huì)比較發(fā)甜，孩子也特別喜歡喝。家長(zhǎng)可以在粥當(dāng)中加入豬肝、菠菜、瘦肉等等，也可以喝白米粥，都是非常不錯(cuò)的。

孩子喝粥要選擇比較好消化的，米一定要熬軟，這樣不會(huì)有腸胃壓力。如果孩子沒(méi)有超過(guò)一周，那么不可以在粥當(dāng)中加鹽或者是油，可以變化不同類(lèi)型的粥給孩子喝，比如南瓜粥、瘦肉粥、胡蘿卜粥、八寶粥等等都是可以的。

小孩子除了喝粥以外，還可以吃一些其他的食物，比如疙瘩湯、面條等等，都是可以的，平時(shí)可以吃一些水果泥、雞蛋等其他的食物，這樣可以讓孩子全面的吸收營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)寶寶大一些的時(shí)候，可以和家長(zhǎng)吃一樣的食物，但是必須要控制好量，不要造成腸胃負(fù)擔(dān)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦