維生素c族能不能和維生素b族一起吃
一般人體缺少某種維生素的時候，都是會反映在身體上的。這個時候大多數(shù)人都會選擇吃一些維生素片補充。維生素分為許多種，例如維生素C和維生素A等等。體內缺少兩種維生素的時候就需要補充兩種。那么，維生素C能和維生素B族一起吃嗎？
維生素C能和維生素B族一起吃嗎
當然是可以的，這兩種東西一起吃對身體是不會有不好的影響的。對于吃維生素片的時間也是沒有要求的，可以是飯前吃也可以飯后吃。吃多少應當根據(jù)說明書或者是醫(yī)生的建議服用。除此之外，還需要注意飲食清淡，平時多注意休息。提高身體的素質。
缺少維生素的各種癥狀
如果一個人長時期的缺少維生素A，皮膚相對正常人來說是比較干燥的。嚴重的話還可能會出現(xiàn)一些皮膚疾病。如果是兒童缺少維生素A則有可能引起肺炎。所以缺少維生素A的，平時可以多吃胡蘿卜等食物。缺少維生素C容易導致牙齦出血，抵抗力以及一些口腔疾病。雖然維生素k很少被提起，也不怎么被需要，但是如果嚴重缺乏維生素K的話還是會引起一些問題的。例如容易流鼻血、胃出血等等。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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