給產(chǎn)婦做蝦怎樣做好
對(duì)于剛生產(chǎn)完的媽媽來(lái)說(shuō)，蝦不為是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的好東西，它含有高蛋白和優(yōu)質(zhì)鈣。除此之外，它還具有下奶的作用。但是做給產(chǎn)婦吃的蝦是有講究的，那么，今天我們就來(lái)探討一下，給產(chǎn)婦做蝦怎樣做好呢？
首先，因?yàn)楫a(chǎn)婦剛剛生產(chǎn)，身體還十分地虛弱，包括腸胃系統(tǒng)。所以說(shuō)吃的蝦一定要是新鮮的，蝦背上的蝦線必須要挑去，不然不衛(wèi)生。除此之外，產(chǎn)婦吃蝦一定要適量，如果是吃太多，會(huì)影響到產(chǎn)婦對(duì)鈣的吸收。
其次，很重要的事如果產(chǎn)婦是過(guò)敏體質(zhì)，不能吃蝦，不然很有可能導(dǎo)致過(guò)敏。如果產(chǎn)婦是脾胃虛弱的話也要少吃一些蝦。另外，如果是母乳喂養(yǎng)的話，一開(kāi)始需要少吃一些蝦，多觀察寶寶有沒(méi)有長(zhǎng)出濕疹，若是沒(méi)有就能夠多吃。
最后，推薦產(chǎn)婦坐月子期間多吃南瓜薏米粥，具有消炎止痛、降低血壓的功效。還可以食用蓮藕麥片粥，可以增強(qiáng)體質(zhì)。這兩樣也都很清淡，易消化。除此之外，建議媽媽在月子期間多吃高蛋白、高鈣食物。切勿在坐月子期間食用辛辣、刺激、生冷的食物。咖啡、酒精也不能碰。
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