吃黑豆大便會黑么

吃黑豆大便會黑么

現(xiàn)在很多人都注重自己身體健康，所以采取飲食調(diào)理，除了吃各種綠色蔬菜和水果之外，更多的是選擇粗糧，比如說豆制品，這里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)充足，經(jīng)常吃能夠起到強(qiáng)身健體作用，那么吃黑豆大便會黑嗎？

1、如果連著幾天吃黑豆，排便的時候就會發(fā)現(xiàn)自己大便顏色也開始變黑，這是因為黑豆里面，含有大量黑色素，在吃完之后，就會造成這種現(xiàn)象，同時如果經(jīng)常的吃黑芝麻和其它的黑色食物，也會導(dǎo)致大便顏色改變。

2、在臨床上造成人排便顏色發(fā)黑的因素也是很多的，有些甚至是某個消化器官出現(xiàn)了病變，或者吃完某種藥物，也會引起大便顏色改變，比如說經(jīng)常吃補(bǔ)血藥物，里面含有大量鐵元素，這樣時間長了，大便顏色也就會發(fā)黑，在這時可以選擇多喝溫開水，吃綠色蔬菜和水果，增加體內(nèi)纖維幫助大便排出。

3、吃黑豆方法也是非常的多，可以選擇買來新鮮黑豆，放到豆?jié){機(jī)里面，做成美味可口的豆?jié){，經(jīng)常飲用，能夠有效的對身體里面營養(yǎng)做補(bǔ)充，同時也可以用黑豆，加入不同食材上鍋熬成湯汁，這樣食材里面營養(yǎng)物質(zhì)，也能被更好保留下來，起到養(yǎng)生作用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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