早產是許多媽媽們都十分擔心的事情。早產是指在懷孕滿28~37孕周之間(196~258天)發(fā)生的分娩。而早產對于媽媽們和早產兒來說危害都是極大的。早產導致早產兒免疫力變差,容易生病感染,各方面的功能都比不上正常時間出生的寶寶。那么怎么預防早產呢,那就讓媽網(wǎng)來帶大家了解吧。
1、定期檢查
媽媽們只要確定已經懷孕,就要開始定期去做檢查,從而及時診斷出可能的早產跡象,如子宮頸張開、多胎妊娠、子宮肌瘤、子宮畸形等等。只有早發(fā)現(xiàn),才能及早采取相應的措施,避免早產的發(fā)生,才能保證寶寶的健康。
2、注意休息,避免勞累
據(jù)醫(yī)生說明,孕婦站立的時候,胎兒的重量幾乎都壓在子宮頸上,因此,媽媽們要避免長時間的站立。孕婦在孕晚期最好不要長途旅游,避免路途勞累,最好不要到人多擁擠的地方,以免碰到腹部,不要長時間站立或下蹲,走路上下臺階時也要穩(wěn)步走。如果工作需要長時間的站立,也需要暫時的更換工作崗位,避免對子宮頸口過度的壓迫。
3、及時治療感染
如果孕婦們患有感染疾病的話,應該盡早到往醫(yī)院治療,才能控制感染體,減少早產的可能性。
4、擁有良好的心態(tài)
孕婦一旦發(fā)現(xiàn)產兆,先放松心情(如深呼吸、聽音樂)、臥床觀察與休息(最好左側臥)、補充水分,或打電話到醫(yī)院詢問,不能過分緊張。
5、注重自身的健康
孕婦們一旦知道自己懷孕,就應該知道自己身上背負著兩條生命,要格外的珍惜。因此,在飲食上,休息上都應該更加注意。
以上就是媽網(wǎng)總結的如何預防早產的一些小貼士,希望媽媽們認真按照上面的貼士,好好地呵護自己的身體,這樣才能讓寶寶健健康康的出生。預防早產是十分必要的,畢竟早產對于寶寶的身體傷害是十分大的,如果真的出現(xiàn)早產征兆,媽媽們切記放松心態(tài)!沉著應對!
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