7歲小孩吃什么開胃

7歲小孩吃什么開胃

生活中常有一些7歲的孩子總是挑食，偏食，從而造成營養(yǎng)不良。對于胃口差的寶寶，應(yīng)該調(diào)理腸胃，才能增加食欲。但有時(shí)爸媽又不知道，該讓寶寶吃哪些食物較好。那么，7歲小孩吃什么開胃呢？

1. 糖炒山楂。山楂能夠消食，清肺，如果7歲寶寶食欲不好，可以適量吃些糖炒山楂，能夠開胃消食?？梢詮氖袌鲑徺I新鮮山楂，清洗干凈后，去核切成小塊兒，先放入小鍋中，用小火煮兩個(gè)小時(shí)左右，然后取出有料理機(jī)，打成山楂泥，加入白糖。放入炒鍋中，炒至十分鐘左右即可食用。每日可讓寶寶少量食用一些，能夠起到較好的開胃作用。

2. 山藥米粥。山藥能夠調(diào)養(yǎng)脾胃，滋補(bǔ)腎氣。此米粥對于小兒積食不消，吃飯不香，有較好的調(diào)理作用。要從市場購買新鮮的淮山藥，將山藥去皮，切成小段，然后，放入白米粥中熬制成山藥米粥，讓寶寶食用，可消食化瘀，調(diào)理腸胃。

3. 白蘿卜白米粥。白蘿卜能夠順氣開胸，健胃養(yǎng)脾。取新鮮白蘿卜適量，在切成小塊兒，然后放入白米四十分鐘左右。食用時(shí)可以加點(diǎn)冰糖，此粥可輔助調(diào)理小兒消化不良，胃口不佳，腹部脹氣等，均有較好的食療功效。

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