腿型不直怎么矯正

腿型不直怎么矯正

誰都想擁有好的身材，但是很多人的身材都有不足之處，其實也是可以得到改善的。有些人的腿型不直，是很影響美觀的，這個時候可以采取一些措施，讓腿型可以得到糾正。那么腿型不直怎么矯正？

1. 調(diào)整走路的姿勢。腿型不直的人走路大多都是為外八字，在走路的時候，患者的雙足尖會向外分，走路的時候腿部就會向外面用力的，這個時候膝關(guān)節(jié)部位就會受到向外的用力，這樣長久下去，膝關(guān)節(jié)就沒有辦法并攏，就容易出現(xiàn)腿型不直，建議將腿部用力放在腿部內(nèi)側(cè)，然后進(jìn)行調(diào)整，就會有所改善的。

2. 做夾緊動作。腿不直可以做夾緊的動作，在空閑的時候就可以做，比如看電視、等車、休息的時候，伸直雙腿以后用力夾緊膝蓋部位，每天都需要堅持做，每次五分鐘，長期堅持可以糾正腿型，而且還可以瘦腿。

3. 纏繃帶矯正。如果是O型腿，那么彎曲程度會比較嚴(yán)重，可以通過捆綁的方式來矯正腿型。需要選擇有彈性的橡皮帶捆綁，或者是使用布制的袋子，均勻纏在腿部就可以了，纏著的時候可以將腿部伸直，然后內(nèi)側(cè)放一個毛巾墊著，可以緩解疼痛，第一次綁著的時候不可以太緊。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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