產(chǎn)后三個月瘦多少正常

產(chǎn)后三個月瘦多少正常

很多女性在懷孕之前是很纖瘦的，但是懷孕后為了保證寶寶的營養(yǎng)，所以需要吃很多有營養(yǎng)的食物，這樣整個身體就會臃腫起來。對于愛美的女性來說，身材臃腫是一定不能接受的，所以在產(chǎn)后會積極的減肥。那么，產(chǎn)后三個月瘦多少才是正常的呢？

每個女性的體質(zhì)是不同的，有一些產(chǎn)婦在生產(chǎn)后因為需要喂奶，所以瘦得很快。有一些產(chǎn)婦則不同，因為要喂奶，所以會喝很多的湯，另外體質(zhì)的問題，在產(chǎn)后不瘦反重。從科學(xué)的角度上來說，正常減肥的話，一個月瘦5斤左右是正常的，所以產(chǎn)后三個月瘦15斤左右是正常的。

女性在生完寶寶后不能節(jié)食，也不能過度的運動，特別是剖腹產(chǎn)的孕婦，運動過于激烈的話有可能會撕扯到傷口。另外，產(chǎn)婦過度運動的話還有可能會出現(xiàn)子宮脫垂的情況，這是很危險的。產(chǎn)婦可以適當(dāng)運動，不要吃高熱量的食物，等身體恢復(fù)后再運動。

總的來說，體質(zhì)不同的產(chǎn)婦產(chǎn)后的瘦身情況也不同，產(chǎn)婦不用太著急，可以在子宮和傷口恢復(fù)后，寶寶斷奶后再系統(tǒng)的減肥。但是在飲食上也需要控制一下，不要吃高熱量的，油炸的，容易長胖的食物，可以適當(dāng)?shù)淖咦摺?span style="margin: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Calibri; font-size: 10.5pt; font-weight: normal;">

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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