盜汗按摩什么部位

盜汗按摩什么部位

在日常生活中，有一些人身體虛弱，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)盜汗的現(xiàn)象。其實(shí)除了日常飲食以外，還可以通過(guò)按摩的方式來(lái)慢慢減少盜汗的情況。那么盜汗按摩什么部位？大家通過(guò)下文來(lái)了解吧。

盜汗的時(shí)候，人們應(yīng)該采取仰臥位，然后兩腿彎曲，將手掌搓熱，從三陰交過(guò)踝關(guān)節(jié)直到大趾根外，然后往返摩擦。接下來(lái)是將左右手搓涌泉穴，用拇指指腹按摩三陰交、復(fù)溜二穴5-10分鐘。然后反時(shí)針按摩合谷穴5-10分鐘，直到人們有酸脹感。

按摩三陰交、復(fù)溜二穴的時(shí)候，方向需要朝向頭部，而且按摩合谷穴的時(shí)候，方向需要朝著手指遠(yuǎn)端的方向。當(dāng)人們堅(jiān)持一個(gè)月左右，盜汗的現(xiàn)象就會(huì)有明顯減輕。人們還可以多用熱水泡腳，來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，來(lái)減少盜汗的現(xiàn)象。

盜汗是很多人都有的現(xiàn)象，只是有的人情況比較輕，有的人情況比較重。當(dāng)人們盜汗情況比較重的時(shí)候，就需要注意了，可以按照上面的方法做按摩，同時(shí)多吃一些蔬菜瓜果，補(bǔ)充維生素，有助于緩解盜汗的現(xiàn)象。另外，建議人們有時(shí)間的話，多其戶外鍛煉，出汗的同時(shí)，可以讓身體更健康。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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