什么是情商?情商涵蓋的內(nèi)容比較多,其并不是指對(duì)待感情的智商,而是指一個(gè)人的情緒等等。對(duì)于情商,我們每個(gè)人都應(yīng)該有一個(gè)自我提升,學(xué)習(xí)如何提高自己的情商。情商教育課程,有興趣可以看下去。
情商(EQ),是情緒智力商數(shù)的簡(jiǎn)稱,是一個(gè)人對(duì)自己和他人情緒的認(rèn)知及管理能力。情商的主要內(nèi)容包括自我情緒認(rèn)識(shí)能力、自我情緒管理能力、認(rèn)識(shí)他人情緒能力、人際交往能力四個(gè)方面。簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō),就是一個(gè)人運(yùn)用情緒,圓滿處理自我及人際關(guān)系,達(dá)成生命目標(biāo)的能力。
對(duì)一個(gè)人的成就及幸福的貢獻(xiàn),情商都比智商重要多了!而情商有部分會(huì)受到遺傳影響,但后天的教育及學(xué)習(xí)更重要。良好的親子關(guān)系及家庭教育,會(huì)彌補(bǔ)孩子情商的“先天不足”,培養(yǎng)出有高情商的寶寶。
情商教育第一課:自信
一個(gè)高情商寶寶最明顯的表現(xiàn)是什么?“自信是情商的重要基礎(chǔ)及能力?!焙芏鄬W(xué)齡前的孩子常常將“我自己來(lái)”“我能行”掛在嘴邊,表現(xiàn)得自信滿滿。但是,也有些孩子是典型的“我不會(huì)”寶寶,總是不敢去嘗試新事物,總是顯得很膽怯,處處退縮,此時(shí)爸媽要特別用心去培養(yǎng)孩子的自信。
自信,指一個(gè)人對(duì)自身價(jià)值的肯定,是對(duì)自己外貌、能力、人際關(guān)系等各個(gè)方面持有非常積極的信念。
實(shí)踐和體驗(yàn),讓孩子的自信更扎實(shí)。讓孩子體驗(yàn)自己成功完成任務(wù)的感受,能增強(qiáng)孩子自信。孩子自己可以做的事情讓他自己去做,小到吃飯、穿衣、刷牙、洗臉,大到日常生活中的交際應(yīng)酬,家長(zhǎng)沒(méi)必要包辦代替??梢怨膭?lì)孩子參與一些相對(duì)簡(jiǎn)單的家務(wù),并及時(shí)給予認(rèn)可:“你把地板掃得很干凈,真讓媽媽大吃一驚!”孩子會(huì)因此獲得勝利完成任務(wù)的成就感,也獲得了父母的認(rèn)可,從而對(duì)自己的能力感到滿意而更加自信。
情商教育第二課:處理沖突和憤怒情緒的能力
很多孩子非常自信,他們也擅長(zhǎng)在公開(kāi)場(chǎng)合積極表現(xiàn),并恰如其分地展現(xiàn)自己的能力。但是,動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣、面對(duì)沖突要么回避要么采取極端方式,家長(zhǎng)忽視幼兒的負(fù)面情緒比如哭泣、發(fā)怒等,或要求孩子壓抑情緒,會(huì)削弱孩子的情緒覺(jué)察和共情能力。
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),家長(zhǎng)無(wú)條件接納他們的情緒并有所回應(yīng),才有利孩子的情商發(fā)展,即培養(yǎng)處理沖突和負(fù)面情緒的能力。
另外,體罰傷自尊也積怨氣,是最糟糕的情商教育。張怡筠最不能接受的就是父母打孩子。 孩子的負(fù)面情緒積壓,家長(zhǎng)沒(méi)有重視并及時(shí)和他們溝通以幫助排解和處理,相反卻暴力相向,后果可能會(huì)很嚴(yán)重。對(duì)于現(xiàn)在有很多青春期孩子選擇輕生,張怡筠非常關(guān)注也很痛心,她說(shuō),這都是因?yàn)楦改笡](méi)有及時(shí)給孩子上好情商教育這一課。
情商教育第三課:樂(lè)觀、感恩和同理心
因?yàn)槭仟?dú)生子女的關(guān)系,很多孩子養(yǎng)成了以自我為中心,不懂得感恩的壞毛病。這些孩子缺乏對(duì)別人的寬容、理解和換位思考等同理心。同理心(empathy)是EQ理論的專有名詞,是指正確了解他人的感受和情緒,進(jìn)而做到相互理解、關(guān)懷和情感上的融洽。
聰明的父母,會(huì)這樣做:
首先,把感謝作為自己的生活常規(guī),給孩子做好良好示范。比如在家庭里,對(duì)待自己的愛(ài)人、父母,都應(yīng)該適時(shí)地說(shuō)“謝謝”;其次,不時(shí)提醒孩子體恤他人好意:“阿姨喜歡你才給你讓座,我們一起對(duì)阿姨說(shuō)謝謝吧!”第三,要及時(shí)贊揚(yáng)孩子得體的表達(dá),比如對(duì)孩子說(shuō):“剛才你用‘請(qǐng)’字,真有禮貌!”示范得多了,孩子自然會(huì)懂得感恩和換位思考。
情商的教育很重要,如果一個(gè)人的情商低下,會(huì)直接影響到其以后的交際關(guān)系,所以必須注重情商的培養(yǎng)。
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