吃了芒果怎么去濕熱

吃了芒果怎么去濕熱

芒果味道甜甜的非常好吃，是很多人的最愛。但是芒果的性質(zhì)溫補，吃多了很容易上火。每年在芒果豐收的季節(jié)，喜歡吃芒果的人都會控制不住食欲，大量的吃芒果，導致身體內(nèi)濕熱加重。那吃了芒果怎么去濕熱？

食用了過量的芒果后，如果出現(xiàn)了濕熱的癥狀，那可以通過吃一些去濕熱的食物來緩解。比如綠豆、蓮藕、冬瓜、苦瓜、西瓜等，這些食物都能中和體內(nèi)的濕熱，吃了芒果后，吃一些這些食物就能預防濕熱的生成。不過這只是事后補救的方法，還是建議適量的食用芒果。

除了這些食物外，還有薏苡仁不得不重點提一下。因為薏苡仁的祛濕功效非常的顯著，還可以入藥。因此在過量食用芒果后，不妨用薏苡仁來煮湯喝，就能很好的緩解濕熱。要想效果更好，還可以用綠豆、紅豆等跟薏苡仁一起煮湯喝，再放入一些冰糖味道還能更好。

其實不建議大量的食用芒果，不只是因為芒果會造成濕熱，更是因為芒果容易引起過敏。尤其是小寶寶食用芒果的時候，更要注意控制好量，否則發(fā)生過敏就得不償失了。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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