剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦能吃蝦米嗎

在產(chǎn)婦坐月子期間，要注意不能盲目的進(jìn)補，不然會導(dǎo)致肥胖，身體營養(yǎng)也得不到均衡吸收的。建議多吃營養(yǎng)豐富的食物，特別是有通乳的功效的食物。可以給產(chǎn)婦的身體補充到一定的鈣質(zhì)，還可讓寶寶喝到這樣的母乳，對寶寶身體是好處多多的。那么，剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦能吃蝦米嗎？

剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦能吃蝦米，可起到補充營養(yǎng)的作用的。蝦米中含有非常豐富的鎂，能夠調(diào)節(jié)心臟功能，有利于心臟健康，能夠使血液當(dāng)中的膽固醇含量有所減少，能夠很好的預(yù)防動脈硬化等疾病和病癥的產(chǎn)生。非常適合剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦的術(shù)后調(diào)養(yǎng)。但是在吃蝦米的時候，產(chǎn)婦們應(yīng)該注意，不要與富含維生素c的食物一起吃，避免引起中毒。

蝦米的種類非常多，味道都是非常鮮美的。非常適合用來滋補剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦的身體，但是也要注意不可一次性吃太多。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦在術(shù)后可吃米湯、蛋湯等流質(zhì)清淡 食物。豆?jié){或者牛奶等易引起脹氣的食物不要吃。等排通腸道的氣體之后，就可開始吃餛飩、湯面、稀粥等半流質(zhì)食物。

剖宮產(chǎn)后產(chǎn)婦飲食需以營養(yǎng)清淡為主，不可吃寒涼、辛辣、大補的食物，要多吃蔬菜水果。坐月子期間多休息，但不可一日都躺在床上，建議適當(dāng)走動下。適當(dāng)運動可促進(jìn)身體恢復(fù)，還有可預(yù)防發(fā)生并發(fā)癥，但活動也不能過度。開始時候慢一些，逐漸增加活動量。