產(chǎn)后側(cè)切便秘嚴(yán)重怎么辦

產(chǎn)后側(cè)切便秘嚴(yán)重怎么辦

產(chǎn)后女性因為好多天需要臥床休息，所以活動減少，產(chǎn)后蠕動速度比較慢，產(chǎn)婦容易出現(xiàn)便秘，那么產(chǎn)后側(cè)切便秘嚴(yán)重怎么辦？針對這個問題，下面跟著小編了解一下。

首先，產(chǎn)后側(cè)切便秘需要多喝溫開水，這樣能夠促進(jìn)腸道的蠕動，有利于產(chǎn)后媽媽們大便的排出，尤其是產(chǎn)后女性經(jīng)過一天一夜的休養(yǎng)之后，體內(nèi)會聚集著很多有害物質(zhì)，每天喝多喝溫開水對產(chǎn)后側(cè)切的便秘有很大的幫助。

其次，產(chǎn)婦可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯龠M(jìn)腸道潤滑，緩解產(chǎn)后側(cè)切引起的便秘情況，另外產(chǎn)后身體雖然虛弱，可是產(chǎn)后剛剛過的那幾天不建議大補，隨著腸道功能的恢復(fù)，可以多吃蔬菜、水果，這是食物含有大量的粗纖維，攝入足夠多的粗纖維有利于大便的排出。

最后，便秘可以補充益生菌，益生菌能夠改善腸道的環(huán)境，進(jìn)而胃腸產(chǎn)婦腸道菌群的平衡，尤其是不良的腸道環(huán)境是導(dǎo)致產(chǎn)后女性側(cè)切便秘的一大原因之一，攝入一定量的益生菌可以調(diào)理腸胃，也能夠排便。另外需要做適當(dāng)?shù)倪\動幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體，加快身體血液循環(huán)和改善便秘情況。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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