女人產(chǎn)后脫發(fā)的原因

孕婦產(chǎn)后脫發(fā)是比較常見的癥狀之一，那孕婦為什么產(chǎn)后會有脫發(fā)現(xiàn)象呢?原因有哪些呢?如果新媽媽們不了解一下產(chǎn)后脫發(fā)的原因，可能每天起床看到枕頭上的一堆掉發(fā)可能會擔(dān)憂，下面，還是由媽網(wǎng)百科帶你去了解一下產(chǎn)后脫發(fā)的知識。

1、雌性激素的變化

頭發(fā)生長跟指甲一樣是有一個(gè)生命周期的，孕期由于雌性激素分泌旺盛，致使懷孕期間本該掉落的頭發(fā)周期延長，這部分頭發(fā)還有個(gè)詞就是叫“超期服役”，從字面上很容易理解，就是超過了服役的期限。由于產(chǎn)后，雌性激素逐漸往正常狀態(tài)恢復(fù)，導(dǎo)致雌性激素急速下降，這部分超期服役的頭發(fā)會很快進(jìn)入退行期，開始逐步脫落，而新發(fā)又不能迅速長出來，所以出現(xiàn)了青黃不接的狀況，同時(shí)頭皮屑、頭癢情況也會增多。

2、營養(yǎng)缺失

由于產(chǎn)后的媽媽除了自身所需營養(yǎng)外，還需生產(chǎn)母乳喂養(yǎng)孩子，這其實(shí)是在消耗自身的營養(yǎng)，從而影響頭發(fā)的生長和新陳代謝。所以千萬不要為了身材誤了健康，有些產(chǎn)后媽媽為了身材盡快恢復(fù)會去節(jié)食，這種做法非常錯(cuò)，所以一定不要挑食、節(jié)食，要注意營養(yǎng)均衡，要有足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)攝入。

3、精神高度緊張

哺乳期的媽咪都會長期處于精神緊張狀態(tài)，照顧寶寶是項(xiàng)非常辛苦的工作，有的人發(fā)現(xiàn)帶頭發(fā)之后又出現(xiàn)新的精神壓力，怕頭發(fā)掉沒了，然后又會加劇脫發(fā)，所提醒產(chǎn)后媽媽，脫發(fā)是正常的，一定不要給自己過大的壓力，把心態(tài)放平衡。

4、頭皮護(hù)理不當(dāng)

在中國，坐月子期間一般不讓洗頭。頭癢難以制止，頭皮得不到很好的清潔，皮脂分泌物和灰塵的融合，導(dǎo)致毛孔呼吸受阻，頭部血液流通不暢，從而導(dǎo)致毛囊炎和頭皮感染，這樣也會導(dǎo)致脫發(fā)的產(chǎn)生，其實(shí)坐月子期間可以洗頭，不過要注意別受風(fēng)寒，另外不要用指甲扣頭皮，洗發(fā)水要選用溫和的。

所以產(chǎn)后的媽媽要以平和的心態(tài)對待脫發(fā)的現(xiàn)象，以科學(xué)的方式坐月子，每天保持愉悅的心情，這樣，產(chǎn)后脫發(fā)的現(xiàn)象自然也會減少。