寶媽生寶寶后,都想要給寶寶吃母乳,但是很多的寶媽卻面臨著母乳量不足的問(wèn)題。想要通過(guò)飲食及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理,聽(tīng)說(shuō)公雞湯可以更好的促進(jìn)母乳的分泌,想要了解公雞湯怎么燉最下奶?一起來(lái)了解下吧。
1.腐竹雞湯:準(zhǔn)備好公雞肉,腐竹提前泡透,斜切成大片,把準(zhǔn)備的好雞肉挖入小砂鍋,在放入胡椒粉。開(kāi)鍋后放入腐竹,放適量鹽,再把切丁的蒜苔末放入砂鍋中煮一會(huì),關(guān)火就可以。
2.香菇雞湯:可以把公雞燉成香菇雞湯來(lái)食用,主要用了料酒、味精、鹽、公雞、紅棗、香菇以及生姜,首先要把公雞洗干凈并切成小塊,氽湯之后撈出來(lái)并把蒂去掉,在把紅棗浸泡至軟,生姜洗干凈并拍松,在把所有的材料放到砂鍋里面,并倒入適量的料酒與水,在燒開(kāi)之后用小火慢燉,最后把鹽與味精放進(jìn)去調(diào)味拌勻就可以了。
3.公雞紅棗湯:先把公雞洗干凈并切成小塊,焯水之后撈出來(lái)備用。把焯過(guò)水的雞肉放入砂鍋內(nèi),再放入大棗若干,加滿水,再用小火慢慢的熬燉,等到燉好后加入適量的精鹽,就可以吃了。
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