月子里吃鹽對(duì)寶寶有什么危害

對(duì)孕婦產(chǎn)前照顧的注意事項(xiàng)肯定是很多的，而我們中國(guó)人產(chǎn)后的照顧也很講究，所以有坐月子這一說(shuō)，這期間的注意事項(xiàng)和禁忌也是不少的，像多少天不能洗頭，什么食物不能吃等等。所以就有一種說(shuō)法是，在月子期間孕婦不能吃鹽，難道是坐月子吃鹽對(duì)寶寶有什么危害嗎？今天就讓我們一起來(lái)一探究竟吧！

月子里能吃鹽，但不能過(guò)量

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，新媽媽在月子里不能吃鹽，因此很多新媽媽在月子里吃的很多食物中都不放鹽，反而弄得產(chǎn)婦沒(méi)了胃口，食欲不振，營(yíng)養(yǎng)缺乏，反而影響了產(chǎn)婦分泌乳汁。所以，月子期間不能吃鹽是錯(cuò)誤的。

但是，如果產(chǎn)婦每天吃鹽吃太多，就會(huì)加重自己的腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)自己身體非常不利，還會(huì)導(dǎo)致血壓升高所以，產(chǎn)婦不能吃太多鹽，飲食應(yīng)盡量清淡。

另外，鹽中還含有鈉。如果人體缺鈉產(chǎn)婦就會(huì)低血壓、頭昏眼花、惡心嘔吐并且容易疲勞，為了預(yù)防缺鈉，產(chǎn)婦應(yīng)吃一些鹽保持鈉的平衡。

產(chǎn)婦出汗多，并且要哺乳，所以應(yīng)保持?jǐn)z取定量的鈉，每天應(yīng)該要吃鹽，不能不吃或吃得太少。正常量的鹽攝入人體后會(huì)通過(guò)消化道全部吸收，不會(huì)給人體帶來(lái)?yè)p害。所以，產(chǎn)婦坐月子期間不能過(guò)多食鹽，也不能“忌鹽”。成人每天需鹽量約為4.5—9克，正常量的鹽攝入人體后會(huì)通過(guò)消化道全部吸收，不會(huì)給人體帶來(lái)?yè)p害。如果人體內(nèi)缺鈉，就會(huì)出現(xiàn)低血壓、頭昏眼花、惡心、嘔吐、無(wú)食欲、乏力、容易疲勞等。

月子里吃鹽過(guò)多對(duì)寶寶的危害

其實(shí)，適當(dāng)?shù)某喳}是有好處的，但過(guò)量的話對(duì)哺乳媽媽和寶寶都是有害的。如果媽媽吃鹽過(guò)量的話，奶水里會(huì)有的，但是因?yàn)樾律鷥旱哪I臟發(fā)育不成熟，腎小管短，發(fā)育不良，容量少，只能維持正常情況下的需要，調(diào)節(jié)、濃縮能力比較差，潛力很低，因此處理水和電解質(zhì)時(shí)容易發(fā)生紊亂，尤其是排泄鈉鹽的功能不足。因此，新生兒吃了鹽以后，腎臟沒(méi)有能力將它排泄掉，以致鈉鹽潴留在組織之內(nèi)，結(jié)果會(huì)引起局部水腫，而且寶寶嘴巴也會(huì)起水泡。