剖腹產(chǎn)十二天能吃點(diǎn)啥

剖腹產(chǎn)十二天能吃點(diǎn)啥

其實(shí)，女性坐月子不能大補(bǔ)，因?yàn)榕陨眢w在生產(chǎn)中元?dú)獯髠?，氣血不足，即便大補(bǔ)也無法吸收。所以，在生產(chǎn)后飲食清淡易消化就好，等身體恢復(fù)還了一些后，再進(jìn)行高蛋白、高纖維的攝入。那么，女性剖腹產(chǎn)十二天能吃什么？

女性在生完孩子后十二天，應(yīng)該要防治腰酸背痛。這個(gè)階段，產(chǎn)婦身體大多進(jìn)入子宮收縮、骨盆恢復(fù)的階段，而且，腰骨、骨盆腔也在這個(gè)時(shí)候恢復(fù)。所以在飲食上，需要適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，盡可能補(bǔ)充營養(yǎng)，調(diào)養(yǎng)體力，所以需要進(jìn)食一些能補(bǔ)血、理氣的食物，比如山藥、香菇等。

而且，這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦需要補(bǔ)充維生素，吃一些水果，比如香蕉、鴨梨等，潤腸通便，防止便秘，有助于恢復(fù)身體健康。而且，水果如果放入冰箱，拿出來食用之前，最好放在溫水中泡一下，不要用水煮，以免破壞水果中的維生素等營養(yǎng)。

而且，為了保證產(chǎn)婦有足夠的奶水給寶寶哺乳，這個(gè)時(shí)候也需要適當(dāng)使用瘦肉來增加營養(yǎng)，甚至可以煮一些鯽魚粥、山藥燉老母雞湯等湯水，有助于乳房分泌乳汁。不過，在生產(chǎn)完的頭幾天，要少食多餐，主要以清淡、高蛋白質(zhì)飲食為主，而且要注意補(bǔ)水。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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