加班熬夜對身體的危害

加班熬夜對身體的危害

很多人因為工作繁忙導(dǎo)致經(jīng)常加班，經(jīng)常熬夜也是很常見的現(xiàn)象之一。但也要重視起來，經(jīng)常熬夜對人的視力方面和健康方面有會有產(chǎn)生很大的影響。有些嚴(yán)重的情況會造成失眠，或是皮膚質(zhì)量低下等癥狀。那么，加班熬夜對身體會造成什么危害呢？

一是皮膚質(zhì)量越來越差，許多女性朋友皮膚是靠睡覺來養(yǎng)，但是現(xiàn)在女性因工作加班或是某種原因失去充足的睡眠，就會造成皮膚越來越差。保養(yǎng)肌膚比較好的時間是在于晚上十點到凌晨兩點，這段時間沒有睡好覺，就會造成身體內(nèi)部神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)受到破壞。

二是熬夜之后的人，會感覺精神不振，易出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象，因為身體器官長時間沒有得到休息，身體的免疫力就會下降。身體免疫力下降，會導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生。

三是記憶力會越來越差，人的神經(jīng)系統(tǒng)在晚上休息，在白天是處于興奮的狀態(tài)。如果人在夜間熬夜，也會讓神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮的狀態(tài)，這時，在白天的時候，神經(jīng)系統(tǒng)就會難于興奮，導(dǎo)致出現(xiàn)頭疼，注意力分散，記憶力下降等情況。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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