頭發(fā)會吸收身體營養(yǎng)嗎

頭發(fā)會吸收身體營養(yǎng)嗎

生活中很多人常常會不注意自己飲食營養(yǎng)的攝入，就會導致身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。有的營養(yǎng)不良的患者，甚至還會出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃，枯燥，沒有光澤或是頻繁脫發(fā)的情況。那么，頭發(fā)會吸收身體營養(yǎng)嗎？

正常來說，頭發(fā)是會吸收身體營養(yǎng)的，因為頭發(fā)的生長，需要吸收人體血液中的營養(yǎng)。要是人體營養(yǎng)比較均衡的話，自然頭發(fā)中含有營養(yǎng)物質就會多些，頭發(fā)的狀態(tài)也就會更好。要是人體營養(yǎng)缺乏，這樣給頭發(fā)供給的營養(yǎng)就會比較少，人就會出現(xiàn)頭發(fā)枯黃，稀疏的情況。

平時應該注重頭發(fā)的保健和護理，生活作息要規(guī)律，睡眠也要保持充足，還要注意減少心理壓力。平時可以使用一些具有去頭皮屑和消炎止癢功效的洗發(fā)水來洗頭，這樣可以減少脫發(fā)，同時還能促進毛發(fā)的再生。

一般來說，要是一個人的頭發(fā)出現(xiàn)了枯黃或是分叉的情況，這就說明人體缺少些必要的元素，這是就需要合理的用食，來補充營養(yǎng)。平時還可以多吃些黑芝麻，核桃，大豆類食物，這樣對頭發(fā)生長和頭皮健康都是有好處的。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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