怎么讓孩子長高一點

怎么讓孩子長高一點

很多家長朋友都很關(guān)注孩子的身高，所以常常會將自家孩子和其他同齡的孩子比身高，這才發(fā)現(xiàn)自家的孩子相對比較偏矮，心里面很不是滋味，對于他們而言，了解可以讓孩子長高的方法很有必要，那么，怎么讓孩子長高一點？

1.適當(dāng)補鈣。如果孩子的身高偏矮，很可能是缺鈣所致，因為孩子如果存在缺鈣的情況，會影響骨骼的發(fā)育，從而導(dǎo)致孩子的身高比同齡人偏矮。一般建議給孩子多吃一些補鈣的食物，或者遵醫(yī)囑服用鈣片，可以起到比較好的補鈣效果，有助于寶寶長高。

2.糾正偏食的壞毛病。有些孩子之所以長不高，很可能是養(yǎng)成了偏食的壞毛病。所以在日常飲食方面，家長朋友要幫助孩子糾正偏食。其實，糾正偏食的方法有不少，比如豐富菜色，使用可愛的餐具等，能提高孩子的食欲。

3.多運動。想要長高就需要多運動，比如空閑的時候，家長朋友可以帶孩子去做運動，比如爬山、跑步、游泳、打籃球、打羽毛球等。一般來說，只要長期鍛煉身體，就有助于長身體。

4.多曬太陽。平時要讓孩子多曬太陽，不要老待在家里面。因為曬太陽有助于維生素D的合成，從而讓人體更好的吸收鈣質(zhì)，這樣就能促進骨骼的發(fā)育。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦