便秘會(huì)引起肥胖嗎

便秘會(huì)引起肥胖嗎

經(jīng)常性便秘對(duì)身體健康會(huì)有一定影響。而有一些體重超標(biāo)的女性，若經(jīng)常有便秘時(shí)，也常會(huì)聯(lián)想到是否經(jīng)常有便秘，而造成了身體過度肥胖。那么，究竟便秘會(huì)引起肥胖嗎？現(xiàn)在就來了解一下是否有此方面原因吧！

便秘和肥胖從理論上并沒有直接關(guān)系，但是卻存在于這樣一種情況，就是肥胖的人，會(huì)因?yàn)樯眢w行動(dòng)不便或者一些其他因素，往往運(yùn)動(dòng)量較少，所以這會(huì)造成身體機(jī)能下降，腸胃蠕動(dòng)減緩，因此就容易有便秘現(xiàn)象，所以從客觀角度也有一定因果因素存在。

但是，有便秘還是應(yīng)該找一些主觀原因，比如，飲食方面不合理。如果日常愛吃辛辣重口味的刺激食物，又不愛喝水，同時(shí)對(duì)果蔬蔬類的食物也不感興趣，那這些因素都是容易造成便秘發(fā)生的主觀原因，所以還要從飲食方面，有針對(duì)性的進(jìn)行調(diào)理。

同時(shí)日常的運(yùn)動(dòng)量也要適量的增加一點(diǎn)，要制定一個(gè)合理而科學(xué)的健身計(jì)劃，并且每日按計(jì)劃進(jìn)行。這樣既可以有一定的減肥作用，還能增加腸胃蠕動(dòng)，可以較好的減少便秘發(fā)生，對(duì)促進(jìn)良好排便十分有益。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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