老人家能不能吃火龍果

老人家能不能吃火龍果

在生活中我們常吃火龍果，在南方會更經常見到。同時，火龍果低熱量，高纖維，口感好的優(yōu)點也收到許多人的喜愛，但同樣有人擔心，相比于成年人，小朋友，孕婦，老年人是否也能吃呢，老人家能不能吃火龍果？

老人家是非常適合吃火龍果的。很多老年人都有出現(xiàn)高血脂，高血壓，高脂肪之類的問題。老年人經常吃火龍果，有助于降血脂降血壓，同時，由于火龍果的熱量非常低，對于有糖尿病病癥的老年人也非常適合。除了這些功效，火龍果還有助于保護腸胃，幫助排毒解毒，改善便秘。

除火龍果以外，老人家還適合吃哪些水果？

1.葡萄。葡萄中還能有微量元素鉀，對于患有高血壓的老人有好處。

2.橙子。豐富的維生素對于老年人的身體有好處，橙子是維生素C的大戶，富含的維生素C對于老人的皺紋有緩解作用。

3.草莓。老人家的腸胃相對比較脆弱，腸胃蠕動較慢，草莓有助于促進腸胃蠕動的過程，幫助消化，同時還能調節(jié)胃酸的分泌。但草莓屬于應季水果，類似的水果還有奇異果。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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