蘑菇水泡了能不能吃

蘑菇水泡了能不能吃

很多人去市場買菜，都會發(fā)現(xiàn)很多蘑菇都是干癟癟的，十分難看，所以有人再煮蘑菇之前，都會將蘑菇泡水，讓其脹大。甚至有些人將蘑菇洗干凈，然后泡在溫開水中飲用，覺得這樣對身體好。那么，蘑菇泡水能不能吃？

首先，蘑菇泡水能不能吃，需要看蘑菇泡水的時間長短。如果蘑菇長時間泡在水里，那么是不能吃的。因為長時間泡在水里的蘑菇會產(chǎn)生生物毒素，食用這種毒蘑菇會引起食物中毒以及腹痛等。所以大家想要泡蘑菇，那么最好泡十分鐘左右，并且建議在水溫60℃的水里浸泡。

另外，小編也建議不要將一些食材泡水里太久，雖然不會中毒，但是里面的營養(yǎng)物質(zhì)都會氧化消失，對身體無益。不過，像木耳、干海帶等都不適合浸泡太久，這些食物也會產(chǎn)生生物毒素，人們食用后會出現(xiàn)嘔吐、腹痛等情況。所以人們平時飲食需要多加注意，以免食物中毒。

其實，這些食物會產(chǎn)生毒素主要是因為天氣過熱、泡發(fā)太久，才會如此。所以人們平時要加注意食物的發(fā)泡時間和方法。如果發(fā)現(xiàn)泡過的干菜已經(jīng)發(fā)粘、發(fā)臭，那么最好扔掉，不要冒著僥幸心理進食。一般新鮮的蘑菇在吃之前需要清洗，然后在水里泡幾分鐘。如果想要保持蘑菇的香味，那么可以在水里加入糖水，這樣蘑菇烹飪后味道會更好。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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