缺維生素b的后果
人體需要很多種營養(yǎng)，而且各種的維生素、礦物質(zhì)也不能少。如果缺少了某種元素的話，就會損害到健康，還很容易引發(fā)疾病。比如維生素b，雖然人體對它的需求量不高，但卻是絕對不能缺少的元素。那么，缺維生素b的后果是什么呢？
1、口角炎：人體內(nèi)維生素b含量過低，就會影響到糖代謝、脂肪代謝。在人體運作的過程中，維生素b能夠改善上皮組織問題。而人體缺乏維生素b的話，便會患上口角炎，還可能會導(dǎo)致視力疲勞、角膜出血。
2、皮膚問題：人體脂肪代謝要需要維生素b的參與，長時間缺乏維生素b，就會讓脂肪代謝無法正常的進行，這就肯定會出現(xiàn)脂溢性皮炎、痤瘡等問題。所以大家臉上長痘痘的話，就可以適當(dāng)?shù)难a充一些維生素b。
3、消化不良：缺少維生素b會讓腸胃蠕動無力，而且還會影響到消化液的分泌，這就會使人出現(xiàn)消化不良、大便惡臭，而且還會引發(fā)便秘、口臭等問題。此外，由于維生素b在代謝中非常的重要，所以在嚴重缺乏時，便會使人體神經(jīng)、消化道出現(xiàn)病變，進而造成癡呆、慢性腹瀉等情況。
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