女性產(chǎn)后一般提倡做適當(dāng)?shù)倪\動,由于產(chǎn)后的腹部增大,很多女性會選擇轉(zhuǎn)呼啦圈來減肥,但是轉(zhuǎn)呼啦圈有可能對內(nèi)臟器官造成影響,那么, 多久之后才能使用呼啦圈進(jìn)行減肥呢?讓我們一起來了解一下。
產(chǎn)后多久可以轉(zhuǎn)呼啦圈瘦腰
要看傷口恢復(fù)的怎么樣,要是好的話,那么偶爾是使用是沒有多大關(guān)系,要是恢復(fù)的不是很理想的話,那么建議還是不要使用,以免拉傷傷口,造成疼痛感,平時時候,可以做做瑜伽來減肥,注意動作的正確度。
產(chǎn)后轉(zhuǎn)呼啦圈可以瘦腰嗎?
如果是順產(chǎn)可以適當(dāng)運動,但是建議不要轉(zhuǎn)呼啦圈,因為該運動強度大,產(chǎn)后腸道功能還沒恢復(fù)完全,容易導(dǎo)致腸絞痛的可能。一般來說剖腹產(chǎn)手術(shù)的準(zhǔn)媽媽需要至少半年的時間子宮的刀口才會長好,所以建議你還是晚一段時間再轉(zhuǎn)呼啦圈。如果自然生產(chǎn),三個月左右應(yīng)該沒問題,剖腹要看自身的恢復(fù)情況,建議還是晚一些,平時選擇別的方式吧。這項運動對于產(chǎn)后不久的孕婦算是劇烈運動了,最好是先等體力恢復(fù)了再做,在雙滿月前最好每天到外面散散步就好了,小跑跑也可以的。
通過以上內(nèi)容,我們可以知道,產(chǎn)后瘦腰不建議使用呼啦圈,畢竟傷口都不知道什么時候會愈合,而且呼啦圈只是單純的腰部運動,運動量小,運動部位又在胸腰椎交界處,運動得不好會造成腰部受傷,所以,盡管孕婦要減肥,但是建議使用其他方式。
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