學(xué)生奶粉什么時(shí)候喝最好

孩子的身體不斷的在成長(zhǎng)，身高也在慢慢長(zhǎng)高，爸爸媽媽總擔(dān)心自己的孩子比別人矮。聽(tīng)說(shuō)，孩子多喝牛奶能補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣就能長(zhǎng)高。那么，學(xué)生奶粉什么時(shí)候喝最好？

牛奶含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，而且是人體鈣的最佳來(lái)源，十幾歲的孩子喝牛奶是必須的，對(duì)于長(zhǎng)個(gè)子非常好。學(xué)生奶粉是專門(mén)為青少年調(diào)制的配方奶粉，它主要的功能就是幫助孩子們促進(jìn)鈣的吸收，強(qiáng)健骨骼，給孩子喝很合適。學(xué)生奶粉適合中小學(xué)生喝，一般年齡在6歲-12歲。

喝奶粉建議飯后喝，吸收比較好?？崭沟脑挔I(yíng)養(yǎng)價(jià)值容易被破壞而導(dǎo)致牛奶缺乏營(yíng)養(yǎng)，所以應(yīng)該飯后喝。時(shí)間上，都是建議吃完早餐后喝或者晚上喝。早晨可以喝一杯鮮奶，補(bǔ)充能量，這樣一天差不多需要的蛋白質(zhì)都有了。晚上喝牛奶能夠促進(jìn)睡眠，對(duì)睡眠質(zhì)量也有很大幫助。但為了避免造成夜尿，也不建議在晚上喝過(guò)量的牛奶。

另外，建議喝熱牛奶或酸奶。晚上喝一杯酸奶，酸奶不但保留了牛奶的所有優(yōu)點(diǎn)，而且是含有胃腸道的益生菌。奶粉大多加很多糖，而糖吃多了，如果又少運(yùn)動(dòng)，用不完，就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，就容易發(fā)胖。因此，建議最好喝純牛奶。要喝奶粉，也要喝含糖量少的，或者多運(yùn)動(dòng)，就不會(huì)發(fā)胖了。

學(xué)生奶粉在孩子6歲的時(shí)候就可以給孩子喝了。建議早餐過(guò)后或者晚上飽食過(guò)后一兩個(gè)小時(shí)給孩子喝一杯，不要過(guò)量。另外，建議喝純牛奶，少喝奶粉。