頭發(fā)也需要充足的營養(yǎng)供給才會(huì)保持健康柔順,保持亮澤烏黑。其實(shí)我們的頭發(fā)是比較容易出現(xiàn)問題的,頭發(fā)的好壞直接反映著人體的健康情況。很多女性都存在著頭發(fā)干枯分叉的情況,那么頭發(fā)干枯分叉怎么辦呢?
1、減少染發(fā)燙發(fā)的次數(shù)
頭發(fā)分叉這主要發(fā)生在女性身上,主要是原因是女性經(jīng)常染發(fā)燙發(fā),損傷了發(fā)質(zhì)。所以,女性應(yīng)盡量減少染發(fā)燙發(fā)的次數(shù)。一年之內(nèi)有兩三次就行了,不要太多哈!
2、減少洗發(fā)次數(shù),盡量一天一次
還有一個(gè)原因就是洗發(fā)過于的頻繁,有的人一天要洗好幾次頭發(fā)。我們知道人體的頭皮會(huì)自己分泌一些物質(zhì)來保護(hù)頭皮和頭發(fā),如果太過勤于洗頭的話,會(huì)損傷頭發(fā)、頭皮的自我保護(hù)機(jī)制。盡量做到一天洗一次吧!當(dāng)然如果你的頭皮分米油脂過多那就是另外一種情況了。
3、勤于護(hù)理
當(dāng)然如果你的頭發(fā)已經(jīng)分叉了,那我們?cè)趺崔k呢?當(dāng)然是要勤于護(hù)理啦。分叉的頭發(fā)一般都比較干枯、干燥。所以我們就需要養(yǎng)護(hù)。你可以將你的洗發(fā)露換為潤發(fā)一類的。切記洗澡的時(shí)候盡量不要洗發(fā),將頭發(fā)護(hù)起來,洗完澡之后再另行洗發(fā)。洗發(fā)中可多用護(hù)發(fā)素、潤發(fā)乳之類的,涂在頭發(fā)上之后可以保持一段時(shí)間,讓頭發(fā)吸收吸收之后再洗掉。
4、要合理膳食,補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)
當(dāng)然頭發(fā)干枯分叉還和我們的體質(zhì)有關(guān)。也有可能是我們體內(nèi)營養(yǎng)不良,缺乏一些特定的元素或營養(yǎng)物質(zhì)。比如當(dāng)頭發(fā)干枯分叉的時(shí)候,我們要多吃一些大豆、黑芝麻、玉米之類的食品,要多吃這樣一些含堿性物質(zhì)的有營養(yǎng)的蔬菜以及水果。切記不要大魚大肉的吃。
5、要注意休息,勞逸結(jié)合
此外頭發(fā)干枯分叉的另外一個(gè)原因還可能使個(gè)人的壓力過大,長期處于疲勞的狀態(tài)中。這是過大的壓力、以及精神和身體的疲勞會(huì)影響身體的分泌系統(tǒng),導(dǎo)致其紊亂,進(jìn)而影響發(fā)質(zhì),進(jìn)一步加劇發(fā)質(zhì)的干枯和開裂。所以最好是要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,注意休息,減小壓力。
6、不好看那就剪掉
很多女性當(dāng)出現(xiàn)頭發(fā)干枯分叉的時(shí)候,往往頭發(fā)發(fā)黃,而且不好看。為保持自己的美麗,實(shí)在不行那就剪掉吧!但是注意剪掉的頻率不要太高,否則同樣會(huì)上海頭發(fā)哦!
7、早上梳頭舒適心情,切忌用力過大
對(duì)了,差一點(diǎn)忘了。當(dāng)出現(xiàn)頭發(fā)分叉的時(shí)候,頭發(fā)容易打結(jié),尤其是每天早上起床梳頭的時(shí)候。這個(gè)時(shí)候一定要放寬心情,慢慢的梳頭,切忌由此而生氣,動(dòng)作粗大而進(jìn)一步的傷害頭發(fā)。用力過大更會(huì)拉傷發(fā)質(zhì),是開叉干枯加劇。
本文介紹了頭發(fā)干枯分叉應(yīng)該注意的一些問題和調(diào)理方法,其實(shí)頭發(fā)作為我們身體的一部分直接反映著我們的身體狀況,如果頭發(fā)干枯分叉那么說明你的身體肯定存在著營養(yǎng)不足,甚至是存在著某些疾病哦。
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