紅豆豆?jié){減肥法

在這個夏天，是不是還在為你那些肉肉擔(dān)憂，不敢穿短褲，露臍裝，看到別人的身材羨慕的不得了呢。別擔(dān)心，今天小編就給大家介紹一種簡單方便的減肥方法-—紅豆豆?jié){減肥法，快來看看吧。

一、紅豆豆?jié){減肥法

紅豆的功效非常多樣化，《本草綱目》說其性下行，能通小腸利小便去腫脹，另外它有調(diào)經(jīng)通乳作用，對女性月經(jīng)不調(diào)，哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切，另外，它最明顯的一個功效就是助消化，避免速食累積，因此它是具備減肥功效。

那么喝紅豆豆?jié){減肥嗎？喝紅豆豆?jié){是可以減肥的，而且功效非常棒，已經(jīng)幫助大量肥胖人群減肥成功。把紅豆磨成豆?jié){煮熟，再掌握最佳的飲用方法，就能夠幫助大家排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)新陳代謝，讓肥胖者恢復(fù)到最佳的健康狀態(tài)，瘦出最佳身材。

二、紅豆的其他減肥做法

1、先把紅豆浸泡半個小時，加入煮滾的清水中，煮30分鐘左右，把紅豆煮熟就可以了，然后熄火。用熱水把陳皮泡軟，待紅豆煮熟熄火后，就把陳皮放入紅豆湯中，上蓋悶十分鐘，然后加上一點(diǎn)鹽就可以了。每日餐后飲用，至少吃兩個星期。這是一種絕對安全無副作用的減肥方法，趕快試一下吧。

2、把紅豆泡軟后隔夜蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然后用細(xì)篩子濾去豆皮，加入切碎的陳皮茸煮十幾分鐘即可，清甜的紅豆沙細(xì)嚼之中帶有一點(diǎn)點(diǎn)清香的陳皮味，是不是很美味呢。這種做法能夠減少女性腹部脂肪堆積，幫助你告別大肚腩哦。

其實(shí)生活中紅豆的食用方法還有很多，比如紅豆湯圓、紅豆粥等等，大家根據(jù)自己的體質(zhì)選擇正確的飲用方法，試一下吧，夢想還是要有的哈。