孕婦能不能吃新鮮蕎頭

孕婦能不能吃新鮮蕎頭

在孕期每個媽媽都是家庭的核心所在，家人和孕婦本身需要在飲食、生活中投入足夠時間和精力，這樣才能避免孕婦出現(xiàn)飲食狀況，那么孕婦能不能吃新鮮蕎頭？

雖然蕎頭在成熟后看起來讓人很有食欲，但是孕婦最好不要吃，因為市面上的蕎頭來源不確定，而且腌制的蕎頭含有大量的亞硝基化物，對人體有極大的影響，所以不建議孕婦吃。但是自己種的蕎頭如果能保證安全健康，則食用對孕婦有好處，可以補充鐵、鋅等元素，還有豐富的蛋白質(zhì)。

蕎頭有著促進(jìn)消化的作用，適當(dāng)?shù)氖秤媚芨纳剖秤徽?，脾氣不足的情況，健胃的效果不錯。孕早期時可以少量的吃一些新鮮蕎頭，能起到緩解妊娠反應(yīng)的作用，但千萬不能吃腌制的。不僅是蕎頭，在孕期任何腌制食物都不能食用，會引發(fā)胎兒發(fā)育異常，導(dǎo)致胎兒畸形等不良情況。

在孕早期如果孕婦想吃一些有酸味的食物，則可以適當(dāng)?shù)募尤胧w頭，比如在沙拉或者其他水果泥中適當(dāng)?shù)募尤?，能增強口感，增加營養(yǎng)。另外適合孕期的水果很多，比如蘋果、獼猴桃、香蕉等，都是補充維生素的最佳選擇。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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