八個(gè)月的寶寶吃什么輔食

八個(gè)月的寶寶吃什么輔食

八個(gè)月寶寶在添加輔食的期間了,這個(gè)時(shí)間,寶寶們基本也適應(yīng)了輔食的添加,媽媽只需要注意添加輔食的營(yíng)養(yǎng)是否齊全。八個(gè)月寶寶需要的營(yíng)養(yǎng)更多,八個(gè)月的寶寶吃什么輔食呢?

8個(gè)月寶寶輔食,可食用碎菜、雞蛋、粥、面條、魚、肉末等。輔食的性質(zhì)還應(yīng)以柔嫩、半固體為好,少數(shù)寶寶此時(shí)不喜歡吃粥,而對(duì)成人吃的米飯感興趣,也可以讓寶寶嘗試吃一些,如未發(fā)生消化不良等現(xiàn)象,以后也可以喂一些軟爛的米飯。

給寶寶做的蔬菜品種應(yīng)多樣,如:胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等,對(duì)經(jīng)常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。寶寶只有處在饑餓狀態(tài)時(shí),更容易接愛新的食物,所以,新增加的食物應(yīng)當(dāng)在喂奶前吃,喂完食物以后再喂奶。

1、大米粥泥

材料:大米50克,蛋黃泥少許

做法:

1)把米淘凈,加入適量清水,放入小鍋中,用微火煮至爛粥。

2)濾去粗渣,加入蛋黃泥,攪拌均勻即可。

含脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可有效預(yù)防軟骨病,具有健脾養(yǎng)胃、聰耳明目的功效,也可把大米換成小米或玉米面。

2、水果藕粉

材料:藕粉50克,蘋果(或香蕉也可以)75克,清水250克

做法:

1)將藕粉加適量水調(diào)勻,備用。

2)蘋果去皮,制成泥。

3)小鍋加入清水,燒開后改小火,倒入調(diào)勻的藕粉,邊煮邊攪拌。

4)煮至透明后,加入蘋果泥稍煮片刻,溫涼后即可喂食。

含有豐富的碳水化合物、鈣、磷、鐵和多種維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有健脾開胃,補(bǔ)血止瀉的功效,可促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。

3、鮮蝦肉泥

材料:鮮蝦肉50克,香油少許

做法:

1)將鮮肉洗凈,制成肉泥后,放入碗中。

2)在裝蝦的碗中加少許水,放入鍋中蒸熟。

3)淋上2滴香油,攪拌均勻即可。

八個(gè)月寶寶吃什么,媽媽要提前準(zhǔn)備好,知道八個(gè)月寶寶添加輔食的原則,了解各種的營(yíng)養(yǎng)食譜,適當(dāng)給寶寶補(bǔ)充。

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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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