能吃是不是要長個(gè)子

能吃是不是要長個(gè)子

在很多人的眼里，都有一個(gè)共同的觀點(diǎn)就是，認(rèn)為能吃其實(shí)就是在長身體，所以很多媽媽一看到自己的孩子吃得特別多，就特別開心，因?yàn)檫@樣就代表孩子在長個(gè)子。其實(shí)，這樣的觀點(diǎn)不一定是正確的，那么，今天就來探討一下，能吃是不是要長個(gè)子？

站在營養(yǎng)角度來說，每個(gè)人到一定的生長階段所需要攝入的營養(yǎng)量是不一樣的，無可否認(rèn)就是孩子在長身體的過程中，自然需要攝入足量的營養(yǎng)，但是不是一味地吃得越多就長得越大或者越高。所以，能吃不一定就是要長個(gè)子。

每個(gè)人的攝入的營養(yǎng)，還需要被身體吸收，那才叫有效，這樣才對(duì)長個(gè)子有幫助，如果只是吃得多，而胃腸道沒有很好地吸收，那也是徒勞的。所以，并不要單純地依靠補(bǔ)給量來做判斷，可以嘗試均衡飲食，在不同的成長階段給予充分的、合適的營養(yǎng)。

而且，很多時(shí)候孩子的身高與遺傳也有很大的關(guān)系，在日常生活中也要注意給孩子均衡搭配飲食，可以多吃蔬菜，或者高蛋白的食物，或者是含鈣豐富的食物，這些都有助于孩子長個(gè)子。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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