芭樂(lè)黃了能不能吃

大家在生活中都比較愛(ài)吃水果，水果含有很豐富的維生素C，也可以幫助人體補(bǔ)充水分，營(yíng)養(yǎng)是比較多的。有一種叫水果叫芭樂(lè)，應(yīng)該是很多人都吃過(guò)的，而且芭樂(lè)的味道也很不錯(cuò)。芭樂(lè)的果皮一般是青色的，那么，芭樂(lè)黃了能不能吃？

1、芭樂(lè)也就是經(jīng)常說(shuō)的番石榴，果皮一般是青色，但是芭樂(lè)變黃了也是可以吃的，應(yīng)該是芭樂(lè)放的時(shí)間太久了，導(dǎo)致熟透了所以才會(huì)變黃。只要芭樂(lè)的果肉沒(méi)有變質(zhì)，那吃是沒(méi)有問(wèn)題的，可能就是會(huì)影響了口感，比青色的芭樂(lè)口感差了一點(diǎn)。

2、吃芭樂(lè)也可以和其他的水果一起搭配。蘋(píng)果和芭樂(lè)一起吃是可以的，這兩種水果一起吃不僅可以更加更全面的吸收到營(yíng)養(yǎng)成分，還能預(yù)防三種高血壓，蘋(píng)果果實(shí)是有很多纖維素營(yíng)養(yǎng)，而芭樂(lè)的果實(shí)就喲科多酚類(lèi)物質(zhì)，能夠清除人體血管中的膽固醇，避免出現(xiàn)血管老化，有效預(yù)防高血壓和高血脂。此外，蘋(píng)果和番石榴一起吃，還可以緩解便秘的情況，也能排毒，能夠加速人體的毒素排出，對(duì)人體便秘、肥胖和面部色斑有一定的調(diào)理作用。

芭樂(lè)雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值好，跟蘋(píng)果一起吃的好處也很多，但是要注意不能一次性吃太多。一般正常人一天吃一個(gè)芭樂(lè)一個(gè)蘋(píng)果就可以了，吃太多會(huì)增加腸胃的壓力，就會(huì)對(duì)健康不利。