產(chǎn)后綁收腹帶要注意什么

各位媽媽們?cè)趹言衅陂g，子宮會(huì)變大，腹部會(huì)開(kāi)始變得松弛，等到生完寶寶后，腹肌會(huì)變得十分的松弛，導(dǎo)致身體很容易走形，往肚子變胖的路上一去不返了。所以有很多新媽媽都會(huì)采用系綁收腹帶來(lái)促進(jìn)體型的恢復(fù)和傷口的愈合，那么生產(chǎn)后的媽媽們應(yīng)該怎樣使用收腹帶呢？使用收腹帶應(yīng)該注意些什么呢？下面就來(lái)告訴你。

產(chǎn)后收腹帶要用多久?收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時(shí)應(yīng)該解開(kāi)，等下床活動(dòng)時(shí)再系。因?yàn)殚L(zhǎng)期使用收腹帶會(huì)影響血液循環(huán)，限制腰肌、腹背的活動(dòng)，令恢復(fù)時(shí)間延長(zhǎng)。

如果新媽媽需要進(jìn)行較劇烈的活動(dòng)或早早恢復(fù)上班，也可以短時(shí)間使用收腹帶。關(guān)鍵是穿上一兩個(gè)小時(shí)后，就應(yīng)該解開(kāi)，讓腰腹放松一會(huì)兒。購(gòu)買收腹帶時(shí)，要注意挑選材質(zhì)柔軟、透氣性強(qiáng)的產(chǎn)品。

正常使用收腹帶是發(fā)揮其塑身效果的保障，特別是剖腹產(chǎn)后媽媽，要特別注意收腹帶的使用注意事項(xiàng)。產(chǎn)后使用收腹帶要注意選用材質(zhì)，使用時(shí)避免捆裹太緊及注意使用時(shí)間。

1、注意材質(zhì)選擇。有些收腹帶由化學(xué)化纖制成，具有刺激作用。使用此類收腹帶不僅不舒適，還常伴有難聞氣味，可刺激皮膚和呼吸道。選用收腹帶時(shí)要注意不要跟風(fēng)，貪圖便宜，輕易使用劣質(zhì)腹帶。

2、避免捆裹太緊。尤其是寬大笨重的腹帶和紗布繃帶類，媽媽們使用時(shí)最容易捆裹太緊。這樣不僅不舒適，還會(huì)影響血液循環(huán)，壓迫胃腸和內(nèi)臟，影響產(chǎn)后恢復(fù)。

3、避免使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。部分媽咪為了增強(qiáng)收腹效果，每天24小時(shí)都在佩戴使用，這種做法并不科學(xué)。收腹帶佩戴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可影響血液循環(huán)，潛在引起腰酸、痔瘡等危險(xiǎn)。一般優(yōu)質(zhì)腹帶每天佩戴8小時(shí)左右就可以了，松緊要適中，晚上睡覺(jué)最好不要使用。

其實(shí)產(chǎn)后為了恢復(fù)身材，關(guān)鍵還是要通過(guò)健康合理的飲食去調(diào)節(jié)的，切勿大吃大喝。而收腹帶也僅僅起到一個(gè)外部施力的作用，如果媽媽們?cè)谑褂檬崭箮У臅r(shí)候，感覺(jué)到呼吸不順暢或者身體不適，就盡量不要把收腹帶裹得太緊或者暫時(shí)不適用，保證血液流通順暢，才能保證最好的恢復(fù)效果哦。