十一個(gè)月寶寶能吃黑米嗎

十一個(gè)月寶寶能吃黑米嗎

在民間有很多順口溜和諺語(yǔ)，比如人們常說(shuō)的“逢黑必補(bǔ)”就是很有道理的，意思只要是黑色的食物就有滋補(bǔ)身體的功效。黑米就是其中的一種，知道黑米對(duì)身體好的寶媽，也會(huì)給寶寶吃一些黑米，那十一個(gè)月寶寶能吃黑米嗎？

十一二個(gè)月的寶寶已經(jīng)能夠吃輔食了，只要黑米煮的足夠熟爛，就是可以給寶寶吃的，給寶寶吃黑米對(duì)寶寶的健康非常有好處。黑米有健脾暖胃、益氣補(bǔ)血、利肝明目等功效，經(jīng)常給寶寶吃一些黑米，可以預(yù)防寶寶貧血，讓寶寶的腸胃消化能力更強(qiáng)大，對(duì)寶寶的眼睛還很有好處。

不過(guò)在用黑米給寶寶做輔食的時(shí)候，寶媽一定要先用水浸泡兩三個(gè)小時(shí)，才更容易煮爛。因?yàn)楹诿字械拇掷w維含量是大米的三倍，很難煮熟爛，需要小火慢燉。因此寶媽在煮黑米粥的時(shí)候最好用高壓鍋，并且要多煮一些時(shí)間，才能放心的給寶寶食用。

用黑米給寶寶煮粥的時(shí)候，寶媽還可以放入一些其它的食材，讓粥的營(yíng)養(yǎng)更全面。比如紅豆、黑豆、綠豆、大棗、桂圓、蓮子、百合、花生、大棗、核桃、葡萄干等等。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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