怎么給寶寶添加青菜

怎么給寶寶添加青菜

青菜不僅對于成年人來說非常的好，對于小寶寶來說也是非常重要的，尤其是在添加輔食的時(shí)候，應(yīng)該讓寶寶適應(yīng)各種各樣的青菜，這樣可以滿足寶寶的很多營養(yǎng)，那么怎么給寶寶添加青菜？

在給寶寶添加的時(shí)候，可以給寶寶喝青菜汁或者是青菜泥，以及在熬粥的時(shí)候放入切碎的青菜，都可以讓寶寶吃到。在給寶寶制作青菜粥的時(shí)候，應(yīng)該選擇菠菜、生菜、油麥菜這類食物，不要選擇莖比較長的油菜或者長白菜。

因?yàn)樵趯殞毐容^小的時(shí)候，吃莖比較長的蔬菜，吃的時(shí)候可能會卡到嗓子上面，不利于寶寶的健康，吃一些莖比較小的蔬菜，不僅營養(yǎng)價(jià)值比較高，寶寶在吃的時(shí)候也非常的容易吃到肚子里面，在吃青菜的時(shí)候一定要煮的爛一些再給寶寶吃。

在給寶寶添加輔食的時(shí)候，可以買一個(gè)輔食機(jī)，將準(zhǔn)備好的青菜清洗干凈以后榨成汁，然后在鍋里面煮開，放入到煮好的粥或者面條里邊，營養(yǎng)都是非常好的，等到寶寶慢慢長大的時(shí)候，可以用各種各樣青菜的汁和面制作面條或者是包餃子等等，不僅顏色非常漂亮，營養(yǎng)價(jià)值也是極高的。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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