孕婦能不能吃水瓜

孕婦能不能吃水瓜

孕婦飲食能做到合理化，才可以使得身體更健康，為胎兒的成長提供全面的營養(yǎng)元素。合理化，也要有選擇性，一些不利于胎兒成長的食物并不能吃，因為對飲食了解的不全面，想要知道孕婦能不能吃水瓜？

孕婦可以吃水瓜，但應(yīng)適量。水瓜就是常說的絲瓜，絲瓜瓤中的營養(yǎng)成分含量較高，具有清熱解毒的功效。適當(dāng)?shù)某砸恍?，對于孕婦調(diào)理身體有很多的好處。孕婦平時運動量會減少很多，而且還會補充大量的營養(yǎng)，所以容易便秘，適當(dāng)?shù)某砸恍?span style="text-indent: 32px;">水瓜，可以預(yù)防與緩解便秘。

另外水瓜含有維生素B防止皮膚衰老，維生素C含量豐富，可以美白皮膚，同時也可以保護皮膚，消除斑塊，使皮膚白。孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍?，可以改善皮膚，另外絲瓜對于孕婦而言，可以起到預(yù)防與治療便秘的效果，所以孕期時適當(dāng)?shù)某砸恍┧希芨玫钠鸬饺娴恼{(diào)理作用。

水瓜含有的營養(yǎng)豐富，但是卻屬于一種性涼的食物，所以并不能過量的食用。長期食用，或者是過量食用，都會引起滑腸腹瀉，這樣反而會影響到孕婦的健康，不利于胎兒的成長。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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