坐月子能不能吃筍

坐月子能不能吃筍

竹筍有著很高的營養(yǎng)價值，而且烹飪起來也能配合不少食物，所以喜歡這種食物的人也比較多，其中就包含了一些特殊群體，那么坐月子能不能吃筍？

女性在坐月子期間可以適當?shù)氖秤弥窆S，但是不建議多吃，這種食物會引起身體的水腫，還可能造成產(chǎn)后的身體虛熱，所以并不建議產(chǎn)后在月子期多吃。在月子期應該先食用流質食物，以保證營養(yǎng)的攝入，隨后再以營養(yǎng)價值高的食物類型為主，開始慢慢的補充和恢復身體的元氣。

一開始就大補特補必然是有隱患的，因為產(chǎn)婦在一段時間內很可能都沒有足夠的消化能力去處理大量的營養(yǎng)。吃的太補反而容易造成積奶積食等不良情況，有不少媽媽就會在月子期有這種煩惱，因為在孩子出生后母親的身體會開始分泌乳汁，如果孩子每日吃奶量不多，那么媽媽身體分泌的乳汁就會堆積，還會造成乳腺堵塞等不良癥狀。

在月子期女性應該注重水分、鹽分、高蛋白熱量的補充，這些都是促進產(chǎn)婦身體恢復健康的重要元素。但是也有些產(chǎn)婦在這段時間會有食欲不太好的癥狀，一定要注意飲食的搭配，以健脾健胃為主，盡量刺激產(chǎn)婦的食欲，讓其補充足夠的營養(yǎng)。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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