為什么會(huì)有頭皮屑

為什么會(huì)有頭皮屑

相信很多人都曾有這樣的經(jīng)歷，頭上有大量頭皮屑，梳頭時(shí)頭皮屑到處飛，還有睡覺時(shí)枕頭到處都是皮屑。滿頭的頭皮屑，讓人特別尷尬。特別是秋冬季節(jié)，頭皮比較干燥，頭皮屑就會(huì)越來越多，頭發(fā)也變得油膩，讓人看起來臟臟的。那么，為什么會(huì)有頭皮屑？

1、經(jīng)常熬夜

經(jīng)常熬夜的人頭皮屑會(huì)比較多。熬夜會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，各個(gè)器官運(yùn)作也會(huì)不協(xié)調(diào)，由此導(dǎo)致頭皮新陳代謝速度變慢，就會(huì)出現(xiàn)頭皮屑。長期熬夜還會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，所以平時(shí)不要熬夜，每天11點(diǎn)半之前就要睡覺，要保證睡眠時(shí)間。

2、不注意清潔

有些人比較懶，幾天都不洗頭。長時(shí)間不洗頭，頭發(fā)就會(huì)變得油膩。毛囊的油脂變干就會(huì)有頭皮和污漬。想要減少頭皮屑，就要注意頭部清潔，2-3天就要洗頭，還要沖洗干凈，不要讓洗發(fā)露殘留在頭發(fā)上。

4、不合理的飲食

平時(shí)吃太多刺激的食物就會(huì)導(dǎo)致身體里面的血液循環(huán)加速，頭皮的油脂就會(huì)增多，頭皮屑也會(huì)變多。所以平時(shí)一定要少吃刺激類的食物。燒烤和膨化食品也要少吃，可以多吃瓜果蔬菜。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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