小孩能不能吃葉黃素
在平時(shí)的綠葉蔬菜中就有葉黃素，但大家對(duì)這樣的營(yíng)養(yǎng)元素卻似乎很不熟悉，有的家長(zhǎng)甚至還在猶豫中，不知道要不要給自己的孩子補(bǔ)充葉黃素，他們擔(dān)心孩子吃葉黃素不好。那么，小孩能不能吃葉黃素？吃葉黃素到底好不好呢？
1、小孩是可以吃葉黃素的，如果小孩不吃葉黃素的話，反而不好，缺乏葉黃素的小孩體力和智力都發(fā)展不上來(lái)。如今有很多小孩經(jīng)常玩電子產(chǎn)品，要是不補(bǔ)充葉黃素，其視力也會(huì)受到很大的影響。看來(lái)家長(zhǎng)還真的有必要給小孩補(bǔ)充葉黃素。
2、不過(guò)，家長(zhǎng)每天給小孩補(bǔ)充的葉黃素不能超過(guò)六克，要是超過(guò)這個(gè)含量的話，反而有可能會(huì)對(duì)其肝臟不好。還有就是，長(zhǎng)期服用葉黃素膠囊對(duì)身體不好，最好還是從食物中來(lái)吸取葉黃素，多吃新鮮蔬果也能讓小孩補(bǔ)充葉黃素。
小孩應(yīng)該吃葉黃素，但不能吃太多，應(yīng)該補(bǔ)充葉黃素，但要注意補(bǔ)充的方式方法?？磥?lái)，家長(zhǎng)還真的不好做，補(bǔ)充葉黃素本來(lái)只是一件小事，但就是這件小事，都還有如此多的講究。家長(zhǎng)在給小孩補(bǔ)充葉黃素的時(shí)候，一定要多多注意。
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