孕婦能吃哪種餅干
孕婦適當(dāng)吃點(diǎn)零食不僅可以增加身體的能量，還可以有效地緩解孕婦在懷孕時(shí)候不舒服的感覺，所以零食是孕期一個(gè)很好的選擇。那么孕婦可以吃什么樣的零食，孕婦能吃哪種餅干？
孕婦可以吃干果類的餅干。干果類的餅干含有比較豐富的亞麻酸，維生素E，磷酸等人體所必須的成份。對于肚子里胎兒的大腦的發(fā)育有很大幫助。另外，海鮮類的餅干當(dāng)零食很好的選擇。它里面有磷元素，對于胎兒骨骼的發(fā)育有很大幫助。
孕婦可以吃的零食
水果是最適合孕婦吃的零食了。水果的維C含量高，水份豐富。吃多些水果不僅有助于補(bǔ)充孕婦與胎兒的營養(yǎng)素，也是可以防止在孕期出現(xiàn)便秘情況。像蘋果，桃子，黃瓜，香蕉，西紅柿，火龍果，櫻桃，這些都是孕婦可以選擇的零食。
但是孕婦要注意不能把水果當(dāng)成自己的主食了。水果含量豐富，但是孕婦要盡量做到均衡飲食。涼性水果，例如西瓜就不能吃多了，否則有可能流產(chǎn)。
熱性水果，例如龍眼、荔枝吃得過多，也會(huì)上火，便秘。水果中的糖含量多，有糖尿病的孕婦要特別謹(jǐn)慎吃水果。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？