在受傷或者大病初愈的一段時間內,不少人都會下意識的增加營養(yǎng)的攝入,以來補充生病期間對身體造成的虧缺,這種想法雖然沒錯,但是卻存在風險,那么喝完奶粉能不能吃雞蛋?
即便需要補充大量的營養(yǎng),但是身體是否能消化這些營養(yǎng)才是關鍵。比如在喝完奶粉后,其實吃雞蛋并沒有那么好的效果,因為奶粉的營養(yǎng)價值綜合起來必然比雞蛋更高,而雞蛋中的蛋白質已經(jīng)足夠補充人一天的需求,在食用比雞蛋營養(yǎng)更高的奶粉后再吃雞蛋,那營養(yǎng)很可能會溢出。
不僅對身體可能沒有補充效果,反而還可能會增加膽固醇、脂肪等。但是對于成年人來說,有喝奶粉的需求大多是身體極其虛弱,這時再吃個雞蛋并沒有問題,只要不影響消化,自然可以放心的食用。最好建議是在早上吃雞蛋,能給一整天都補充足夠的蛋白質。
如果是寶寶已經(jīng)喝了奶粉,那么就不要再吃雞蛋了,因為有可能會造成孩子營養(yǎng)過盛,無法消化,給腸道巨大的消化壓力,反而引起孩子的消化不良,這是家長們應該注意到的問題。
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