哺乳期間喝銀耳湯嗎

哺乳期間喝銀耳湯嗎

許多人都希望往甜品里面添加銀耳，當人體咳嗽的時候也會將銀耳與雪梨一起煮來食用。有些老人家認為銀耳寒涼，所以建議產(chǎn)婦不要吃銀耳，畢竟哺乳期也算是一個特殊的時期。那么，哺乳期間喝銀耳湯嗎？

哺乳期間可以喝銀耳湯，因為銀耳對于哺乳期的產(chǎn)婦來說是比較好的滋補食材，具有滋陰潤肺、補氣的功效，哺乳期吃銀耳湯是有很多好處的，首先可以提高母親以及寶寶的免疫力，因為銀耳中含有許多酸性的多糖類物質(zhì)，能夠起到減少產(chǎn)婦生病概率的作用，從而可以為寶寶提供優(yōu)質(zhì)的母乳。

其次，銀耳中的維生素d含量很多，可以調(diào)節(jié)機體鈣和磷的比例，幫助人體吸收鈣元素，預防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。除此之外，銀耳中含有許多天然植物膠質(zhì)，可以起到保護胃腸道的作用，使產(chǎn)婦避免受到便秘等困擾。

但是，產(chǎn)婦要注意不能吃隔夜的銀耳湯，因為隔夜的銀耳湯會含有較多的硝酸鹽，當產(chǎn)婦食用了這些物質(zhì)后，就會使人體的血液中含有大量的亞硝酸鹽，使得正常的血紅蛋白受到破壞，從而出現(xiàn)貧血等癥狀。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦