剖腹產(chǎn)可以做仰臥起坐嗎

剖腹產(chǎn)可以做仰臥起坐嗎

很多人都應(yīng)該知道,產(chǎn)婦如果進行剖腹產(chǎn)生產(chǎn),那么肚子上會留下一條不大好看的疤痕。而且在這條疤痕成型之前,產(chǎn)婦還需要好好護理這個傷口,否則會影響自己以后的生活與工作。不過,有人想知道,產(chǎn)婦剖腹產(chǎn)后可以做仰臥起坐運動嗎?

一般剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦至少需要六個星期后,身上的傷口才能夠愈合。這個時候產(chǎn)婦才可以考慮進行一些簡單的運動,當(dāng)然也能進行仰臥起坐運動。不過,一般建議產(chǎn)婦此時進行骨盆底肌肉練習(xí),促進骨盆肌肉恢復(fù)正常,以免骨盆恢復(fù)不佳,導(dǎo)致腰疼、漏尿等情況出現(xiàn)。

而且產(chǎn)婦想要做仰臥起坐,至少需要先讓自己盆底肌肉恢復(fù)正常,這樣做仰臥起坐才不容易受傷。而且產(chǎn)婦進行仰臥起坐時,需要慢慢來。如果一開始做就很激烈,容易影響身體恢復(fù),甚至?xí)?dǎo)致傷口破裂。

另外,除了仰臥起坐外,產(chǎn)婦也可以進行其他的有氧運動,促進身體其他部位恢復(fù)正常,而且這樣做有利于身體恢復(fù)??傊?,產(chǎn)婦做運動,一定要得到醫(yī)生的允許才能進行,而且運動期間要循序漸進,不要做激烈運動,否則不利于身體恢復(fù)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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