生過孩子的媽媽都知道,當(dāng)孩子快要出生的時(shí)候,都要經(jīng)歷開宮口的過程,宮口要開到一定程度才可以順利誕下寶寶。而在開宮口的過程中,準(zhǔn)媽媽們要經(jīng)歷數(shù)小時(shí)的宮縮痛,那么,開宮口一直疼的話,準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該怎么辦呢?
宮口剛開時(shí),還不是很疼,準(zhǔn)媽媽們的感覺就如痛經(jīng)一樣,只需要在疼時(shí)調(diào)整呼吸來減輕痛楚。建議鼻子深深吸氣,再緩慢的從嘴巴慢慢呼氣。當(dāng)宮縮有點(diǎn)兒強(qiáng)烈時(shí),在陣痛間隙,可以到產(chǎn)床邊走動(dòng)一下,扶著產(chǎn)床左右輕扭胯部,這樣有助于胎兒頭部下降,利于生產(chǎn)。
當(dāng)宮口全開,疼痛加劇,準(zhǔn)媽媽必須按照醫(yī)生指導(dǎo),形成規(guī)律的生產(chǎn)動(dòng)作才會(huì)相對減輕疼痛。如兩腿屈曲分開,宮縮時(shí)深吸一口氣,身體往下用勁。待到宮縮間隙時(shí),停止用力,全身放松休息,這時(shí)候準(zhǔn)媽媽也需要想辦法轉(zhuǎn)移注意力,養(yǎng)精蓄銳迎接下一次宮縮。
寶寶順利誕生后,望著小生命的到來,準(zhǔn)媽媽們就算在生產(chǎn)過程中經(jīng)歷巨大疼痛也會(huì)覺得值得。在生產(chǎn)過程中,除了按照產(chǎn)科醫(yī)生的指導(dǎo)外,保持輕松冷靜的心態(tài)更容易減輕疼痛,有助于生產(chǎn)。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
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產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
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