背部痤瘡怎么辦

背部痤瘡怎么辦

臉上的皮膚需要保養(yǎng)，身上的皮膚同樣是需要保養(yǎng)的，特別是對(duì)于女性朋友來說，擁有一身光滑雪白的皮膚是非常自豪的一件事。但是很多女性朋友的總是為了背上的痤瘡所煩惱，希望能夠消除背部痤瘡，那么背部痤瘡怎么辦？

1、飲食習(xí)慣與生活習(xí)慣

背部有痤瘡可以多吃一些具有清熱解毒功效的食物，比如羅漢果、枇杷、百合或白蘿卜等，刺激性的食物要盡量少吃或不吃，以免加重痤瘡癥狀。注意飲食的同時(shí)，還要調(diào)整好睡眠習(xí)慣，良好的睡眠質(zhì)量以及充足的睡眠時(shí)間，才能保持皮脂分泌平衡，這樣才不會(huì)堵塞毛孔而形成痤瘡。

2、運(yùn)動(dòng)且保持好心情

運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的新陳代謝具有積極的促進(jìn)作用，也是皮膚排毒的一種途徑，不過運(yùn)動(dòng)過后一定要洗澡，以免過多的分泌物積累在皮膚上而增加形成痤瘡的幾率。同時(shí)，保持良好的心情有助于排出腸道內(nèi)的毒素，對(duì)消除痤瘡有促進(jìn)的作用。

3、勤洗澡

皮膚在天熱的時(shí)候，分泌物會(huì)增多，因此細(xì)菌也會(huì)增多，容易造成毛孔堵塞。因此要勤洗澡，能夠減少毛孔堵塞的幾率，不過盡量洗熱水澡，可促進(jìn)毛孔打開，排出毒素以及分泌物，洗澡要講究質(zhì)量而不是速度。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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