濕氣重如何艾灸
經(jīng)常感覺到自己濕氣重，也是因?yàn)闈駳庵氐年P(guān)系覺得自己的身體很難受，經(jīng)常這癢那癢，四肢上也經(jīng)常出現(xiàn)濕疹的問題。面對自己濕氣重的癥狀發(fā)生之后，有很多人都想要去艾灸改善下，但又不知道艾灸的方法，濕氣重如何艾灸？
濕氣重的朋友想要進(jìn)行艾灸，可以去找專業(yè)的中醫(yī)師傅等來幫助自己完成。因?yàn)榘目此品浅５暮唵?，但到底艾灸哪個(gè)學(xué)位才能夠起到去除濕氣的作用，艾灸多久、艾灸的力度等等，其實(shí)都是需要操作者非常熟悉。普通人完全不懂得艾灸，自己動(dòng)手完成帶來的風(fēng)險(xiǎn)肯定是會比較大。
濕氣重的人經(jīng)過艾灸是可以發(fā)現(xiàn)自己的不適得到改善，艾灸可以對人體局部產(chǎn)生溫和的刺激，讓皮膚的毛細(xì)血管得到擴(kuò)張，加快血液、淋巴循環(huán)的能力，從而幫助身體起到去除濕氣的作用，艾灸后身體也會變得更加輕松。
濕氣重的除了要艾灸外，在日常生活中還需要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)來幫助身體排除濕氣。日常飲食記得也要均衡而有營養(yǎng)，盡量要吃得清淡些，比如新鮮的蔬菜、水果等等，都是濕氣重的人需要多吃的食物。
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