羊肉孕婦能不能吃

羊肉孕婦能不能吃

羊肉是中國人吃的主要肉類之一，羊肉鮮嫩可口，營(yíng)養(yǎng)豐富。羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且比豬肉更嫩，比豬肉和牛肉含有更少的脂肪和膽固醇。懷孕的時(shí)候吃東西需要更加的小心才好，那么羊肉孕婦能不能吃？

孕婦可以吃羊肉，尤其是在冬季多吃羊肉有很大的益處，它具有補(bǔ)熱、補(bǔ)虛、補(bǔ)寒、養(yǎng)氣血、溫腎健脾、防病健體的功效。羊肉是產(chǎn)婦、老人、體弱、體寒人的冬季補(bǔ)品。羊血具有止血化瘀的作用，對(duì)婦女崩漏、胎中毒、產(chǎn)后血暈有治療作用。

羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，羊肉比豬肉更受人們喜愛，比豬肉和牛肉含有更少的脂肪和膽固醇。羊肉比豬肉含有更多的蛋白質(zhì)和更少的脂肪。維生素B1、B2和B6富含鐵、鋅和硒，吃羊肉所產(chǎn)生的熱量要高于瘦肉、牛肉等肉類，有利于補(bǔ)虛益氣。

因?yàn)檠蛉庵泻杏幸嬗谠袐D和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)，沒有引起癲癇或其他疾病的因素，只要按正常習(xí)慣食用，對(duì)孕婦和胎兒都無害，更不會(huì)對(duì)胎兒造成疾病。但需要注意的是，羊肉性溫，產(chǎn)生熱量高比較高，因此對(duì)孕婦來說，不可以吃太多的羊肉，防止助熱傷陰，導(dǎo)致不適。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦