20歲睡覺(jué)磨牙是什么原因引起的

很多人都見(jiàn)過(guò)小孩子睡覺(jué)過(guò)程中常出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象，但是磨牙有時(shí)也可發(fā)生在成年人身上，而且有的青年朋友也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)夜晚睡覺(jué)磨牙。那么，20歲睡覺(jué)磨牙是什么原因引起的呢？

20歲的青年人睡覺(jué)中有磨牙現(xiàn)象常和以下幾種原因有關(guān)：

1. 心理因素。

如果學(xué)習(xí)過(guò)于緊張或者工作壓力過(guò)大，長(zhǎng)期使情緒處于緊張和高壓狀態(tài)下，還有過(guò)于恐懼等這類(lèi)不良情況影響，會(huì)導(dǎo)致咀嚼肌運(yùn)動(dòng)一側(cè)出現(xiàn)痙攣，這也是造成成人睡覺(jué)磨牙的常見(jiàn)原因。

2. 口腔因素。

口腔因素所導(dǎo)致的成人睡覺(jué)磨牙的常見(jiàn)原因有上下頜牙在咬合時(shí)不協(xié)調(diào)、生長(zhǎng)的個(gè)別牙齒位置形成頜干擾、有長(zhǎng)期喜歡緊咬牙關(guān)的習(xí)慣而導(dǎo)致頜肌力張大，還有顳下頜關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)發(fā)生異常等。

3. 寄生蟲(chóng)原因。

如果體內(nèi)消化系統(tǒng)有寄生蟲(chóng)也會(huì)導(dǎo)致青年人在睡覺(jué)中有磨牙現(xiàn)象，而且這也是一種較為常見(jiàn)原因。

4. 過(guò)量飲食。

有些人在臨睡前有喜歡吃宵夜的習(xí)慣，如果進(jìn)食過(guò)多食物也會(huì)造成消化系統(tǒng)功能紊亂，促消化細(xì)胞會(huì)過(guò)于興奮，通過(guò)自身反射作用而導(dǎo)致在睡眠過(guò)程中也就會(huì)出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象。