晚上能喝生姜紅糖水嗎

晚上能喝生姜紅糖水嗎

生姜紅糖水是一種保健飲品，有很多人在身體不舒服的時候，會喝一些生姜紅糖水來緩解不適。不過喝生姜紅糖水的時間和方法是有很多講究的，只有正確飲用才能保證其保健效果，那晚上能喝生姜紅糖水嗎？

晚上是可以喝生姜紅糖水的，生姜紅糖水的主要功效就是驅寒溫陽，晚上飲用可以讓驅寒效果更好。由于生姜會發(fā)熱，在晚上飲用之后身體會發(fā)汗，此時蓋著被子睡一覺，第二天醒來身體就舒服多了。特別是在風寒感冒的情況下，更適合在晚上喝生姜紅糖水，第二天起來感冒就能好一大半。

還有一些女性在經期會腹痛，此時也適合喝生姜紅糖水。晚上喝一杯，暖宮散寒，第二天起床之后就會感覺肚子沒有那么痛了，而且晚上也可以睡一個好覺。不過經期不要喝太多紅糖水，因為紅糖有補血功效，大量飲用容易導致月經量增多。

用生姜煮紅糖水的講究也很多，如果想要起到保暖散寒的功效，那最好是帶皮煮。但如果想要起到消暑解毒的功效，那就需要將生姜削皮食用。大家一定要弄清楚生姜的食用方法，否則就會適得其反。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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