產(chǎn)后幾個(gè)月是恢復(fù)期

孕婦在生產(chǎn)過程中身體是比較虛弱的，在這期間一定要多注意休息，避免影響產(chǎn)婦日后健康。而產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)對(duì)于女性來說是非常重要的，但是由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，因此身體恢復(fù)時(shí)間也是不一樣的。那么產(chǎn)后幾個(gè)月是期？

對(duì)于生產(chǎn)后的產(chǎn)婦來說，其大概恢復(fù)時(shí)間一般為12個(gè)月，即產(chǎn)后一年左右。經(jīng)過一年的時(shí)間，產(chǎn)婦身體在不同的階段會(huì)逐漸恢復(fù)。一般產(chǎn)婦在產(chǎn)后第一個(gè)月時(shí)，也就是月子期間，除了需要補(bǔ)充營養(yǎng)外，對(duì)于腹部也要及時(shí)用收腹帶來幫助產(chǎn)婦恢復(fù)。

因?yàn)楫a(chǎn)婦在生產(chǎn)前，也就是孕期隨著胎兒的逐漸增長，導(dǎo)致身體內(nèi)的很多器官都出現(xiàn)下垂，這時(shí)用收腹帶來對(duì)其進(jìn)行收腹固定，從而導(dǎo)致身材過早恢復(fù)，同時(shí)還可以避免骨盆出現(xiàn)進(jìn)一步松弛，所以這個(gè)階段對(duì)產(chǎn)婦恢復(fù)是非常重要，同時(shí)還可以讓產(chǎn)婦恢復(fù)更快。

然后就是后期，在產(chǎn)后六個(gè)月內(nèi)也就是哺乳期，這個(gè)階段雖然也是產(chǎn)婦恢復(fù)身體的最佳時(shí)期，但是為了寶寶的健康，是不宜減肥的，因此最好是選擇六個(gè)月后。在產(chǎn)后六個(gè)月后，寶寶可以適當(dāng)添加輔食，這時(shí)產(chǎn)婦再適當(dāng)選擇一些簡單的鍛煉可以有效的幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體。